为提高律所内部凝聚力、营造健康向上的文化氛围，不断丰富律师的业余生活，北京市京师（珠海）律师事务所青年律师工作委员会组织开展多样化文体活动，包括羽毛球、网球、健身活动等，致力于为京师珠海家人们打造活力满满的工作氛围，搭建互动联建的新平台。

京师珠海律所羽毛球社团自成立以来，将每周四晚19:00-21:00设为固定活动时段，以运动纽带串联京师珠海家人们的业余生活。京师珠海律师暂别工作与忙碌，换上运动装备，热情投入到羽毛球运动中。球场上，大家身姿矫健、脚步轻快、团结协作，挥洒着青春与汗水，享受着运动的乐趣。

羽毛球活动现场

以球会友，精彩羽共。羽毛球馆内灯火通明，伴随着此起彼伏的清脆击球声，京师珠海律师们身姿矫健，或轻盈跃起大力扣杀，或灵活移步巧妙接球，每一次挥拍都充满了力量与激情，小小的羽毛球在空中来回穿梭，划出一道道优美的弧线；一次次精彩的扣杀、巧妙的吊球，展现出大家在工作之外的活力与激情。

每周的羽毛球活动盛会，已成为京师珠海律所文化建设的鲜活力量，成为律所内部一道亮丽风景线，为律所文体活动注入更多活力。

京师珠海律所网球社团由青年律师工作委员会特邀顾问刘小泉律师和邝毅翔律师牵头和发起，每周三晚18:00-20:00组织京师珠海律师参与网球运动中。刘小泉律师和邝毅翔律师为参与律师们提供专业的指导及帮助，帮助大家快速掌握网球技巧，让初学者充分体验网球运动的独特魅力，点燃京师珠海律师对网球运动的热情

网球活动现场

网球场上气氛热烈，大家身着轻便的运动装，‌脚踏运动鞋，每一次挥拍，每一次击球，生动诠释了体育精神的内涵，淋漓尽致地展现了网球的独特韵味，展现了京师珠海律师的拼搏精神。网球活动不仅锻炼了律师们的身体协调性和反应能力，还为大家提供了相互交流、增进情谊的平台。

网球社团将不断激励京师珠海律师磨练技艺、挑战自我、超越极限，同时也为大家提供了一个放松身心、享受运动快乐的机会，巧妙地将法律工作者的体育精神与职业情怀的深度融合，呈现出别样的风采与活力。

长期的伏案工作给律师们带来一系列健康问题，如肩颈疼痛、腰间盘突出、手脚麻痹等。自2025年3月起，青年律师工作委员会组织全体京师珠海家人们每个工作日中午12:30-13:00开展“八段锦功法”主题健身活动。八段锦功法是一套起源于北宋的健身功法，其节奏舒缓，有助于柔筋健骨、养气壮力，行气活血、畅通经脉。对于改善颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等有明显效果

八段锦功法活动现场

当轻音乐响起，京师珠海家人们开始缓缓伸展、上托、下落、搭腕、开弓......在一呼一吸间拉伸筋骨、疏通经络。从起势的宁静平和，到双手托天理三焦时的舒展向上，再到五劳七伤往后瞧的扭转探寻，大家一招一式地认真练习八段锦，逐渐熟悉着动作要领，体会锻炼带来的健康和快乐。

在法律行业快节奏、高强度的工作常态下，律师的身心健康已成为职业可持续发展的核心要素。北京市京师（珠海）律师事务所始终关注律师的身心健康，紧紧围绕律师文体发展需求，通过成立不同的文体社团，助力京师珠海律师掌握科学运动方法，持续推出多样化文体健身活动，助力京师珠海律师实现职业与健康的双向奔赴，以更强健的体魄和更充沛的精力迎接律途新挑战。

欢迎更多的京师珠海律师

参与各类文体活动

共同传递健康正能量